Um arnês de três pontos, também conhecido como arnês de meio corpo

Um arnês de três pontos, também conhecido como arnês de meio corpo, refere-se a um tipo de arnês que prende apenas a parte superior do corpo e possui 3 pontos de contato (ou partes de contato) com o corpo humano, ou seja, uma amarração que fica em contato com a cintura e os dois ombros. Suas vantagens são leve, fácil de usar, boa mobilidade, preço barato, alta praticidade, a desvantagem é baixa segurança, apenas gancho único, sem dispositivo de amortecimento.
O arnês de três pontos não é adequado para trabalhos em grandes altitudes para suspensão de quedas e, uma vez que cai, é fácil causar impacto e danos aos ossos humanos. O seu âmbito de aplicação são as operações de vedações e restrições de área, e estipula claramente que não pode ser utilizado para operações em que a suspensão tem um elevado risco de queda.
Riscos de segurança
Em primeiro lugar, embora o estilo básico do arnês de três pontos seja adicionar duas alças no cós, esse estilo é muito simples e, quando ocorre uma queda, principalmente quando a cabeça do usuário cai para baixo, as alças podem ser separadas para a esquerda e para a direita, fazendo com que o usuário se solte do cinto. Para evitar isso, o arnês de três pontos atualmente comum no mercado também adiciona um cinto peitoral entre as duas alças para prendê-lo. Como não há alça de perna, determina-se que durante a suspensão de queda, o arnês de três pontos se moverá ao longo da parte superior do corpo humano e o cinto torácico pode estrangular o pescoço do usuário. Se isso ocorrer durante uma queda, o cinto torácico pode estrangular o pescoço do trabalhador porque o impacto da queda não foi totalmente absorvido pelo cinto de segurança. Se isso ocorrer quando o usuário estiver suspenso no ar após o término da suspensão de queda, ele poderá sufocar e não conseguirá resistir até o momento do resgate.
Em segundo lugar, o cós do cinto de três pontos aperta e comprime a região abdominal do usuário durante a suspensão da queda, o que também é muito perigoso. O abdome do corpo humano possui muitos órgãos internos e, se o impacto da queda de 6 kN estiver concentrado na região abdominal, sem dúvida levará a danos nos órgãos internos. Posteriormente, após concluída a suspensão da queda, o usuário ficará suspenso no ar por um período de tempo para aguardar o resgate, neste momento o cinto de segurança precisa suportar o peso do usuário, através da condução do cinto, esta força continuará comprimindo o abdômen do usuário até o resgate. Se o abdômen for comprimido por muito tempo, os órgãos internos continuarão feridos, o que agravará o grau de lesão do usuário.